Something went wrong with the connection!

Cẩm nang nội thất

Những mẹo xông hơi hiệu quả nhất

Những mẹo xông hơi hiệu quả nhất

Nhiệt khô trong phòng xông khô giúp đào thải nhiều độc tố trong cơ thể, giảm stress, giải tỏa cơn đau, giảm cân và trị những bệnh nhẹ như cảm, sốt … Nếu bạn thường xuyên đi xông hơi hoặc chuẩn bị lắp đặt phòng xông, dưới đây là một số kinh nghiệm xông giúp bạn nâng cao hiệu quả sử dụng.

Appollo-A-0865

1. Tắm vòi sen trước khi bước vào phòng xông hơi

Trước khi bước vào phòng xông hơi, bạn nên tắm vòi sen nước ấm để làm sạch cơ thể, giúp đào thải mồ hôi nhiều hơn trong quá trình xông. Sau khi tắm, bạn không được thoa kem hoặc dầu dưỡng bởi hợp chất có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây cản trở sự đào thải mồ hôi.

Kết thúc quy trình xông hơi, nếu sức khỏe tốt, bạn hãy tắm vòi sen một lần nữa để làm sạch làn da. Đồng thời, bạn nhớ gội đầu để loại bỏ các tạp chất được thải ra trong phòng xông hơi.

2. Kết hợp hương liệu pháp ngay trong phòng xông hơi

Kết hợp xông hơi với hương liệu là một cách tuyệt vời để thúc đẩy tâm trạng của bạn và chăm sóc tốt tổng thể sức khỏe. Để sử dụng liệu pháp hương thơm trong phòng xông, bạn chỉ cần mua các loại tinh dầu thiên nhiên yêu thích như: tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu sả chanh…. Tinh dầu thiên nhiên luôn đem lại nhiều lợi ích rất thiết thực. Tinh dầu bạc hà hỗ trợ trị viêm xoang, khó thở. Tinh dầu oải hương giúp làm dịu đau nhức, mệt mỏi cơ bắp và tăng cường thư giãn.

Trong quá trình xông hơi, bạn chỉ cần đổ một gáo nước có hòa lẫn từ 3 – 5 giọt tinh dầu lên đá tạo nhiệt là đã có thể bắt đầu nghỉ ngơi, tận hưởng cảm giác thoải mái. Hãy ghi nhớ rằng, tinh dầu thiên nhiên có nồng độ đậm đặc, tỏa hơi mạnh mẽ nên bạn chỉ sử dụng vài giọt trong phòng xông hơi. Tuyệt đối không dùng quá nhiều liều lượng để tránh bị choáng váng, buồn nôn.

3. An toàn trong phòng xông hơi:

Bạn nên bắt đầu chậm rãi trong khi xông hơi. Nhiệt khô của phòng xông có thể sẽ làm bạn hơi khó chịu do chưa thích ứng được. Chính vì thế, trong buổi xông đầu tiên, bạn không nên xông quá 10 phút. Sau khi đã quen với nhiệt độ phòng xông, bạn có thể gia hạn thời gian lên đến 15 – 20 phút. Trong quá trình xông, nếu bạn cảm thấy chóng mặt thì phải lập tức rời khỏi phòng xông để làm mát cơ thể.

 Uống nhiều nước trước và sau khi xông. Điều này giúp cơ thể giữ nước tốt, cân bằng, điều hòa trạng thái, tránh gây sốc do đào thải mồ hôi quá nhiều. Bạn tuyệt đối không được vào phòng xông khi mà trước đó có sử dụng các loại thuốc an thần, trị bệnh hoặc đã uống rượu, bia.

Siêu thị nhà bếp nhập khẩu Gia Minh Group
Showroom 1 : 118 Trường Chinh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0941.055.000 – 098.995.4114
Showroom 2 : 127 Tây Sơn – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : (04) 6674 3030 – 096.888.1131
Showroom 3 : 364 Hoàng Văn Thụ – Phường 4 – Q. Tân Bình – TP Hồ Chí Minh
Hotline : (08) 6674 3030 – 098 3649 239 – 0912724083

Share

Related Articles

Showroom Gia Minh Group

  • Số 118 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
  • 098.995.4114 - 094.1055.000
  • Số 127 Tây Sơn - Đống Đa - Hà Nội
  • (04) 6674 3030 - 096.888.1131
  • Số 56 Cao Thắng - Hạ Long - Quảng Ninh
  • 1800 6802
  • Số 104C Tô Hiệu - Lê Chân - Hải Phòng
  • 1800 6802 - 0983 590 186
  • Số 364 Hoàng Văn Thụ, P.4, Tân Bình, TP. HCM
  • 091.272.4083 - 0983.649.239  -(028) 6674 3030
  • Số 107 Nguyễn Văn Cừ, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Bắc Giang
  • 094 1046565 - 0888 556 561
  • Số 107 Cao Thắng, P. Lam Sơn, Thành Phố Thanh Hoá
  • 01299 136 136 - 0967 814 888
  • Gia Minh Group

    Chúng tôi chuyên cung cấp các loại bếp từ đôi , ba ,bốn , năm bếp nhập khẩu nguyên chiếc ,
    bếp điện từ giá rẻ nhưng chất lượng đảm bảo tuyệt đối , máy hút mùi nhà bếp chính hãng .Nếu bạn đang phân vân không biết
    bếp từ loại nào tốt ,máy hút mùi loại nào tốt thì có thể liên hệ với nhân viên tư vấn của chúng tôi