Something went wrong with the connection!

Cẩm nang nội thất

Những điều cần lưu ý khi xông hơi

Những điều cần lưu ý khi xông hơi

Thời điểm giao mùa dễ xảy ra cảm cúm, nên nhiều người thích chọn phương pháp xông hơi để nâng cao sức khỏe. Nhưng bạn có biết, xông hơi không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe.Bài viết sau đây camnangnoithat.com sẽ đưa ra lời khuyên cho bạn khi xông hơi.

thumb.php_2

Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại ngay, dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi lúc đó, các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước. Việc tắm lại ngay sẽ làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm máu huyết lưu thông kém, khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa… Cần tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch trước khi làm massage thì mới đúng. Nên tắm khoảng 6 giờ sau xông hơi nóng.

Sau khi dùng bữa, tiệc tùng, bụng đang còn no; hoặc đang bụng đói; đang mệt, thì không được xông hơi, massage, vì sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là tim mạch.

> Không nên xông hơi – massage khi đang bị sốt cao, rối loạn tim mạch, hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.

> Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.

Điểm cần lưu ý nữa là không được xông hơi liên tục trong tuần. Theo y học cổ truyền, nếu xông hơi liên tục sẽ làm cho cơ thể bị mất nhiều dương khí (năng lượng), bên cạnh đó còn có thể gây ảnh hưởng lên tim mạch. Nếu nhu cầu cần thiết lắm, thì bình quân nên cách khoảng 3 ngày xông một lần. Hiện nay, có nhiều chị em phụ nữ áp dụng xông hơi khô thường xuyên để làm ốm là không nên, vì làm như vậy cơ thể sẽ bị mất nước nhanh, nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.

> Khi xông, nên hít hơi sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, nín lại vài giây rồi thở ra từ từ bằng đường miệng. Sau khi xông, nên dùng một tách trà gừng nóng, hay bạc hà ấm có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái…

> Nên dùng một chén súp, hay cháo cá nóng sau khi xông hơi, xoa bóp – đó là liệu pháp dinh dưỡng giúp thông kinh, hoạt huyết rất hữu ích.

> Phụ nữ ở tuổi 49 trở đi rất cần xông hơi, massage để giúp cơ thể điều chỉnh các rối loạn về nội tiết, khí huyết.

> Xông hơi, massage đúng phương cách sẽ giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc căng thẳng, giúp hết mỏi mệt, uể oải; cải thiện các chứng tích trệ, thừa mỡ, đau nhức; tẩy uế các vi khuẩn ở da…

Với những chia sẻ trên các bạn hãy nhớ lưu ý trong lúc xông hơi hoặc xông hơi xong nhé.Để biết thêm thông tin và cách sử dụng phòng xông hơi như thế nào cho đúng hãy đến với Nội Thất Gia Minh để được các nhân viên bán hàng tư vấn nhiệt tình và giúp quý khách chọn được sản phẩm hợp với không gian phòng tắm nhà bạn và khi mua hàng tại cửa hàng quý khách còn được nhận những phần quà hấp dẫn nhất

Siêu thị nhà bếp nhập khẩu Gia Minh Group
Showroom 1 : 118 Trường Chinh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0941.055.000 – 098.995.4114
Showroom 2 : 127 Tây Sơn – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : (04) 6674 3030 – 096.888.1131
Showroom 3 : 364 Hoàng Văn Thụ – Phường 4 – Q. Tân Bình – TP Hồ Chí Minh
Hotline : (08) 6674 3030 – 098 3649 239 – 0912724083

Share

Related Articles

Showroom Gia Minh Group

  • Số 118 Trường Chinh, Đống Đa, Hà Nội
  • 098.995.4114 - 094.1055.000
  • Số 127 Tây Sơn - Đống Đa - Hà Nội
  • (04) 6674 3030 - 096.888.1131
  • Số 56 Cao Thắng - Hạ Long - Quảng Ninh
  • 1800 6802
  • Số 104C Tô Hiệu - Lê Chân - Hải Phòng
  • 1800 6802 - 0983 590 186
  • Số 364 Hoàng Văn Thụ, P.4, Tân Bình, TP. HCM
  • 091.272.4083 - 0983.649.239  -(028) 6674 3030
  • Số 107 Nguyễn Văn Cừ, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Bắc Giang
  • 094 1046565 - 0888 556 561
  • Số 107 Cao Thắng, P. Lam Sơn, Thành Phố Thanh Hoá
  • 01299 136 136 - 0967 814 888
  • Gia Minh Group

    Chúng tôi chuyên cung cấp các loại bếp từ đôi , ba ,bốn , năm bếp nhập khẩu nguyên chiếc ,
    bếp điện từ giá rẻ nhưng chất lượng đảm bảo tuyệt đối , máy hút mùi nhà bếp chính hãng .Nếu bạn đang phân vân không biết
    bếp từ loại nào tốt ,máy hút mùi loại nào tốt thì có thể liên hệ với nhân viên tư vấn của chúng tôi